“내게 필요한 걷기, 따로 있다” 목표 다르면 방법도 달라야 [Health Recipe] ...자는 반려견을 산책시키느라 매일 1만 보를 걷는다. 그런데도 근육량은 계속 줄고 뱃살은 점점 는다. ‘그저 걷기’로는 부족한 ...압과 고지혈증 예방에도 좋다. [ 글 송이령(프리랜서) 사진 프리픽] [본 기사는 매일경제 Citylife 제1036호... 26.07.01 13:42

반려견과 물놀이 가시나요? 여름 펫캉스, 안전이 먼저다 [Pet] ...식 수영은 물의 저항을 이겨내고 앞으로 나아가기 위해 전신 근육을 총동원한다. 특히 10분 수영은 달리기 30분과 맞먹는 에... 예방한다. [ 글 이경혜(프리랜서, 댕댕이 수리 맘) 사진 언스플래시] [본 기사는 매일경제 Citylife 제103... 26.06.30 14:08

매실로 여름 이기는 몸 만들기…초여름 매실은 보약 [Health Recipe] ...로의 주원인인 젖산을 분해하고 몸 밖으로 배출해 피로 해소와 근육통 완화를 돕는다. 또 에너지 대사를 활성화하고 침샘을 자극해...적 옅게 희석해 먹어야 한다. [ 글 송이령(프리랜서) 사진 픽스히어(pxhere)] [본 기사는 매일경제 Cityli... 26.06.15 15:32

[Cover Story] 디지털 픽셀 속에서 나를 발견하기...숏폼에 지친 사람들, 다시 롱폼 아날로그를 찾다 ...연결된 손목이었다. 정형외과 진료를 봤더니 큰 문제는 없고, 근육 쪽의 염증이라고 했다. 이유가 뭘지 곰곰이 생각해보았다. 결...다. 그렇게 발견된 것들이 텍스트 힙일 수도, 필름 카메라로 사진을 찍는 취미일 수도 있다. 우리 가족의 집단 선택은 책이었... 26.06.07 00:04