멕시코에서 뛰고 멕시코와 붙어 본 차범근 "고지대 적응 최우선" ...을 아끼지 않았는데요. 최형규 기자가 전합니다. 【 기자 】 높이 36.8cm, 무게 6.175kg의 순금 월드컵 트로피가 베...뷰 : 차범근 / 전 축구대표팀 감독 - "고지대니까 상당히 뛰기 어려웠습니다. 한번 뛰고 나면 회복이 평지에서와 달랐기 때문... 26.01.16 19:00

“운동도 과자 먹듯 하자” 운동 스낵 알람 설정하기 [Health Recipe] ...‘안 하느니만 못하다’라는 말은 유효하지 않다. 스트레칭, 계단 오르내리기, 발뒤꿈치 들어올리기, 팔굽혀펴기, 팔 벌려 높이뛰기, 벽 스쿼트, 의자 스쿼트, 탄력 밴드 당기기 같은 맨몸 운동을 과자 먹듯 짬짬이 실천하는 것이다. 특히 ‘계단’을 무심... 26.01.13 16:42

“스트레칭 효과 제대로 보려면?” 몸 풀기의 중요성 [Health Recipe] ...시키고 부상을 예방할 목적으로 실시한다. 예를 들어 팔 벌려 뛰기, 어깨 돌리기, 몸통 좌우로 비틀기, 무릎 돌리기, 고관절 ...스트레칭은 근육을 이완시켜 근육통을 예방하며, 근육 유연성을 높이고 피로 회복을 돕는다. 이때는 움직임이 큰 동작보다는 특정 ... 25.11.03 15:52

발목 부상 딛고 은메달…'투혼의 점퍼'에 쏟아진 응원 【 앵커멘트 】 한국 높이 뛰기의 간판 우상혁이 퉁퉁 부은 발목에도 세계육상선수권에서 값진 은메달을 목에 걸었습니다. 투혼의...에 걸고 환하게 미소 지었습니다. ▶ 인터뷰 : 우상혁 / 높이뛰기 국가대표 - "은메달도 너무 행복한 것 같고…재미있게 뛰었... 25.09.17 16:30

9월 17일 굿모닝MBN 주요뉴스 ... 선정됐습니다. ▶ '스마일 점퍼' 우상혁, 세계선수권 은메달 '스마일 점퍼' 우상혁 선수가 도쿄 세계육상선수권대회 남자 높이뛰기에서 2m 34를 넘어 은메달을 따냈습니다. 2cm 차이로 금메달은 놓쳤지만, 한국 육상 선수 최초로 세계선수권 메달 2개... 25.09.17 07:01