
[인터넷 와글와글] "불 끄고 샤워해요"…다크 샤워, SNS서 난리 난 이유 ... 건강 트렌드로 주목받고 있습니다. 조명을 최소화할수록 숙면에 좋다는 이유로, SNS를 중심으로 퍼지고 있는데요. ...까요. #MBN #다크샤워 #샤워 #건강트렌드 #조명 #숙면 #불면증 #휴식 #굿모닝MBN #고선영아나운서 #인터넷... 2025.11.13

751회_호흡기 감염병과 화재 예방요령 ...·결막염 등으로 이어질 수도 비염 환자의 30%는 천식으로 발전할 가능성 있어 비염은 코골이·수면무호흡증 유발해 숙면 방해하기도 Q. 알레르기 비염 치료는? 비강 분무용 스테로이드제 사용하면 대부분 증상 호전 약물 치료로 비염 호... 2025.09.24

735회_온열질환과 물놀이 사고 예방요령 ...나는 부위에 대야 의식이 없는 사람에게 억지로 물 먹이려 해서는 안 돼 Q. 열대야 대처요령은? 덥고 습할 경우 숙면을 돕는 호르몬이 분비되지 않아 열대야 심할 땐 저녁 시간 과한 운동이나 과식 자제해야 찬물보다는 미지근한 물로 ... 2025.08.17

숙면을 위한 침구에 미치다! MBN 화요일 오전 9시 30분 프로그램명 :생생 정보마당고화질, 고화질, 일반화질, 2024.08.27

불면증을 완화? 숙면 스위치! 흉추 2번을 눌러라? MBN 매주 화요일 저녁 8시 10분 본방사수!! 프로그램명 :엄지의 제왕고화질, 고화질, 일반화질, 2024.07.09

잠을 잘 자면 뇌 속 찌꺼기가 청소된다고요? 숙면이 치매에 도움이 된다는데.. 잠을 잘 자면 뇌 속 찌꺼기가 청소된다고요? 숙면이 치매에 도움이 된다는데.. 프로그램명 :명을 사수하는 사람들 명사수고화질, 고화질, 일반화질, 2024.03.27

비염 있으면 전신이 막힌다 코 뚫고 제대로 숨 쉬는 법 이비인후과 의사가 추천하는 비염 탈출법, ’코 사우나‘를 해라? 구강호흡 막고 숙면하려면, 헤어밴드로 ’턱‘을 묶어라? 코 면역력 높여서 비염 막는 데 도움 되는 프로그램명 :엄지의 제왕고화질, 고화질, 일반화질, 2025.07.15

갱년기! 중년 이후 삶의 질을 좌우한다 노년 건강 좌우하는 갱년기! 숙면 위해 ‘이곳’ 눌러라? 갱년기 이후 14kg 증가! 아무리 노력해도 고통에서 벗어나지 못하는 사연은? - 몸속 남아있는 여성 호르몬 지키고 갱년기 극복에 도움을 주는 프로그램명 :엄지의 제왕고화질, 고화질, 일반화질, 2024.07.09

한번 더 체크타임 41회 <잠 못 드는 밤. 질병 폭탄이 몰려온다> 미리보기 ... 알고 보니 해발 110m 산속 외딴 집에서 20년째 자연인 생활을 하고 있다?! 하지만 물 좋고 공기 좋은 곳에서 살고 있는 김혜정에게도 건강 걱정이 있었으니 다름 아닌 잠! 그렇다면 숙면을 취하기 위한 김혜정의 관리법은 무엇일까? 프로그램명 :한번 더 체크타임고화질, 일반화질, 2021.06.21
겨울만 되면 잠이 안 온다?...범인은 '체온' ....5∼1도 필수적으로 내려가야 합니다. 이렇게 심부 체온이 자연스럽게 떨어지면 수면 관련 호르몬인 멜라토닌 분비가 촉진되고 숙면할 수 있습니다. 그러나 실내 난방으로 심부 체온 조절이 되지 않으면 잠이 들기 시작하는 입면(入眠) 단계에 도달하기까지 시... 25.12.18 15:43
Hot Winter Festive...한겨울 안락함의 풀 패키지, 윈터 호캉스 ... 할인 혜택을 제공하는 ‘SNS 미션 이벤트’도 진행한다. 숙면 키트와 피규어로 즐기는 가족 겨울 여행 그래비티 조선 서울...티)은 비건 뷰티 브랜드 ‘아로마티카(AROMATICA)’의 숙면 키트가 포함된 ‘레스트 포 유(Rest For You)’(~... 25.12.09 16:24
[인터넷 와글와글] "불 끄고 샤워해요"…다크 샤워, SNS서 난리 난 이유 ...새로운 건강 트렌드로 주목받고 있습니다. 조명을 최소화할수록 숙면에 좋다는 이유로, SNS를 중심으로 퍼지고 있는데요. 실제로... 어떨까요. #MBN #다크샤워 #샤워 #건강트렌드 #조명 #숙면 #불면증 #휴식 #굿모닝MBN #고선영아나운서 #인터넷와글와 25.11.13 08:00
베이글 신화 뒤 그림자…"자발적 과로는 없다" [올댓체크] ...는 질환으로는 급성심근경색, 뇌출혈, 뇌경색, 뇌동맥류 파열 등이 있다”고 말했습니다. 이미 과로한 경우라면 충분한 휴식과 숙면, 스트레스 완화를 위한 시간, 규칙적인 운동과 식습관을 유지해야 합니다. 심혈관질환의 가족력, 앓고 있는 기저 질환이 있다... 25.11.05 07:00
[Health Recipe] 뜨거운 말차 열풍, 하지만 건강엔? “하루 한 잔 이상은 삼가야” ...흡수를 방해해 빈혈과 피로감을 부를 수도 있다. 진정한 ‘헬시 플레저’라면 말차 섭취 시간도 조절해야 한다. 저녁 이후에는 숙면을 방해할 수 있어 마시지 않는다. 낮 동안도 공복은 피하고 식후에 마셔야 위산 분비에 따른 속 쓰림을 예방할 수 있다. 철... 25.10.21 14:24
2회 방송 정보2023.06.09 11:31
2회 방송 정보2023.06.09 11:31
2회 방송 정보2023.06.09 11:31
263회 방송내용 3월 24일(금) 밤 9시 50분2017.03.23 17:11