[Overseas Trip] 반짝이는 불빛처럼 따뜻한 한겨울 온천 여행, 대만 핑동현 쓰충시 온천마을 ...상태가 유지되기 때문에 ‘미인탕’으로 불리기도 한다. 강한 냄새와 자극성을 지닌 유황천과 달리 장시간 즐기기에 적합하며, 스트레스 해소와 건강을 목적으로 한 겨울철 웰니스 여행지로 걸맞다. 매년 겨울 쓰충시 온천 시즌에는, 야간에 특히 색다른 풍경을 연출한... 26.01.30 16:52

뇌를 닮은 슈퍼푸드 '호두', 오일로 섭취하면 흡수율↑ ...원으로, 육류 위주의 식습관을 가진 현대인들의 영양 불균형을 해소하는 데 도움을 줍니다. 과학이 밝힌 호두오일의 힘: 항산화...제거하는 강력한 항산화 작용을 합니다. 이는 뇌세포를 산화 스트레스로부터 보호하여 노화를 늦추고, 기억력 감퇴를 예방하는 데 ... 26.01.22 15:05

새해맞이 스트레스 관리법…스트레서(stresser)로부터 ‘거리 두기’ [Mind Note] ...실천하자’ 정도의 다짐은 저절로 하게 되는 때이다. 부쩍 ‘스트레스 관리하는 법’을 물어오는 이들이 많다. 지난해를 떠올리면 ... 벗어나기 등 실제 필자가 속한 회사의 직원들을 대상으로 스트레스 해소를 위한 명상 프로그램을 진행할 때도 이러한 거리 두기... 26.01.19 17:36

[신간] 이게 화 낼 일인가?...화에 휘둘리는 이유를 묻고 답하기 ...향에서 압력을 받으며 이러지도 저러지도 못하고 있다. 그렇게 해소되지 못한 화는 자기 자신이나 주위 사람을 괴롭히기도 하고, ...대에 맹수나 적으로부터 위험이 생겼을 때 우리 몸은 곧바로 스트레스 호르몬을 분비하며 심박수를 높이고 근육으로 혈액을 보내 상... 26.01.15 17:47

[Cover Story] 연애하지 ‘않는’ 사회 VS 연애를 ‘추구’하는 사회...출산, 결혼에 이어 연애도 선택한다 ...며 생각을 정리할 여유 없이 즉시 대답해야 한다는 부담감에 스트레스를 받는다’라고 말한다. 젊은 세대일수록 문자로 대화를 하...회가 정하는 결혼이라는 규칙에 대해 고민하며, 사회적 편견을 해소하고, 비혼 여성들이 지속적으로 교류할 수 있는 장을 마련한 ... 25.12.04 14:06