[Health Recipe] 일상 깨뜨리는 어깨 통증…50대보다 먼저 온 오십견 ...우가 많아 자가진단만으로 판단하기는 힘들다. 수건 잡기와 스트레칭 … 오십견에 대처하는 운동 일단 통증이 시작되면 소염진통... 다음 통증이 줄거나 견딜 만해지면 전문가들이 권하는 자가 스트레칭법을 꾸준히 실천한다. 먼저 ‘시계추 운동’을 해보자. 안 ... 26.09.15 17:50

[Pet] 개 발바닥 vs. 고양이 발바닥…그들의 발바닥이 다른 이유 ...발톱을 찍어 접지력을 강화해야 할 때, 높은 곳에서 뛰어내릴 때 지면을 지탱하기 위해서 등이다. 또 영역 표시를 할 때, 스트레칭 할 때, 꾹꾹이 할 때, 발톱을 날카롭게 다듬을 목적으로 스크래칭을 할 때도 뾰족한 발톱을 드러낸다. 그렇다면 개의 발... 26.09.08 18:12

[인터뷰] "통증이 사라졌는데 왜 다시 아플까"…문옥곤 교수가 던진 PEMF의 질문 ...습니다. 또한 『BMC Musculoskeletal Disorders』에 발표된 근육 손상 동물실험 연구에서는 PEMF와 스트레칭 운동을 병행했을 때 염증 반응이 조절되고, 회복을 방해하는 섬유화 현상이 줄어들었다는 결과가 보고되었습니다. IT로 재... 26.09.07 14:39

[Health Recipe] 한낮에 필요한 휴식…짧고 굵은 낮잠의 미덕 ... 시간을 줄일 수 있고, 귀마개를 사용해 주변 소음을 차단하는 것도 수면 유지에 도움이 된다. 잠에서 깨면 곧바로 가볍게 스트레칭을 하거나 물을 한 잔 마셔 몸과 정신을 깨운다. 파워 냅은 바닥에 눕거나 의자에 등을 기대고 목을 받치는 자세가 좋지만,... 26.08.25 14:14

'수원 마약 좀비' 영상 속 30대 남성, 오늘 경찰 소환조사 ...약 사이의 연관성을 확인하는 절차가 과제로 남아있습니다. A 씨는 "영상이 촬영됐을 당시 상황이 잘 기억나지 않는다", "스트레칭하고 있었다", "몸에 힘이 없어서 그런 자세를 취하고 있었다" 등 여러 이유를 대며 혐의를 부인하고 있습니다. 경찰은 정... 26.08.20 11:26