[Overseas Trip] 발칸반도 ‘몬테네그로’로 떠난 여행…완벽한 여름 휴양 도시 부드바, 코토르 그리고 울친 ...시작한다. 자갈길에서 시작해 스쿠르다 강을 따라 걷는 코스로 이어진다. 이후 구불구불한 산길이 등장하고 이를 따라 가파른 오르막길을 오르다 보면 코토르 만과 주변 산맥의 멋진 경치를 감상하게 되는데, 피로가 말끔히 사라지는 경관이다. 하이킹 코스 중... 26.07.28 12:56

“내게 필요한 걷기, 따로 있다” 목표 다르면 방법도 달라야 [Health Recipe] ...걷기로는 부족하고 중력을 거스르는 저항성 걷기가 필요하다. ‘오르막 오르기’와 ‘계단 오르기’는 엉덩이와 허벅지, 종아리 근육...강화와 근력 향상 효과가 뛰어나다. 경사가 5~10% 정도인 오르막이나 언덕을 선택해, 상체를 살짝 앞으로 숙이고 발바닥 전체... 26.07.01 13:42

"최고 기온 44도"…미 그랜드캐니언서 열사병으로 3명 사망 ...2.8도)였습니다. 이어 협곡을 내려갈 때는 비교적 시원한 기온 속에서 이동할 수 있지만, 다시 빠져나가려 할 때는 가파른 오르막길과 뜨거운 기온 때문에 열사병 증상이 일어날 수 있다고 말했습니다. 국립공원관리청은 최근 그랜드 캐니언에서 사고가 늘어난... 26.06.21 10:16

'2년 반 도피' 수배자 무단횡단하다 '덜미'…DMZ 관광버스 전도 ...니다. 버스에는 21명이 타고 있었는데, 이 가운데 외국인 관광객 등 10명이 중경상을 입고 병원으로 옮겨졌습니다. 경찰은 오르막길에서 버스가 미끄러지면서 사고가 난 것으로 보고 정확한 경위를 조사하고 있습니다. MBN뉴스 안진우입니다. [tgar1@... 26.06.20 19:30

파주 도라전망대 향하던 관광버스 전복…관광객 10명 부상 ...원, 구조작업 등을 벌였습니다. 당시 관광버스에는 관광객 21명이 탑승하고 있었던 것으로 알려졌습니다. 경찰은 주차장 인근 오르막길에서 버스가 정차 후 재출발하던 중 뒤로 밀리면서 왼쪽으로 전복됐다는 운전기사와 승객 등의 진술을 토대로 사고 경위를 조... 26.06.20 16:10