[Issue Pick] 슬리포노믹스(Sleeponomics·수면 경제) , 최근 5조 원 시장으로 떠올라 ... 뜻한다. 스트레스와 불면증에 시달리는 현대인들이 삶의 질 향상을 위해 잠에 투자하기 시작하면서 최근 시장 전체가 급성장 중...세 미만 소아는 복용을 피해야 한다. 7시간 미만의 수면은 집중력 감소와 우울증을 유발한다고 알려져 있다. 지난 3월 시몬스... 26.07.05 23:58

2주 끊고 디카페인 마시니 학습력·기억력 개선…"하루 1~2잔이 적절" ...습니다. 최근 카페인을 2주 동안 끊었더니 학습력과 기억력이 향상됐다는 연구 결과도 나왔습니다. 한범수 기자가 자세히 전해 드... 수혈, 직장인들 사이에서 유행하는 말입니다. 커피를 마셔야 집중력이 높아지고 기분도 좋아진다는 걸 강조한 표현이죠. 하지만,... 26.06.01 19:01

[Health Recipe] 도파민은 억울하다…‘진짜 도파민’으로 채우는 찐~행복 ...‘찬물 샤워’를 한다. 찬물은 교감신경을 활성화시켜 도파민 분비를 촉진하는데, 이렇게 생성된 도파민은 3시간가량 지속되면서 집중력 향상을 돕는다. 아침 식사 때는 전자기기를 멀리하자. 뇌는 맛있는 음식을 먹을 때 행복감을 느끼는데, 스마트폰을 보느라 먹는 데... 26.05.12 12:56

담배보다 이걸 더?…청소년 오남용 약물 1위 'ADHD 치료제' ...약물을 사용해본 청소년이 더 많다는 연구 결과가 나왔습니다. 10대들의 약물 오남용이 사회 문제로 떠오르고 있습니다. 학습 집중력 향상을 위해 커피나 고카페인 음료를 자주 마시는 문제 역시 여전한 것으로 나타났습니다. 오늘(19일) 한국청소년정책연구원의 '청... 26.04.20 09:21

"집중력에 도움?"…'코 흡입 에너지바' 폐 손상 유발할 수도 청소년들 사이에서 '집중력 향상'에 도움이 된다며 유행 중인 '코 흡입 에너지바'에서 폐 손상을 유발할 수 있는 성분이 검출됐습니다. 한국소비자원은 오늘(25일) 시중에 판매 중인 코 흡입 에너지바 10개 제품에 대한 안전성 및 표시·광고 실태를 조... 26.03.25 13:46