이제 러닝화도 빌려 뛴다…이용료 '0원' 샤워장 운영 [프레스룸 오늘뭐사니] ...즈경제연구소장 박진아 아나운서 #MBN #프레스룸LIVE #프레스룸라이브 #러닝 #홍콩 #한국 #한가인 #배기성 #슬로우조깅 #중장년층 #최화정 #감량 #심폐력 #체지방 #심진석 #비닐하우스 #트랙 #여의도한강공원 #무료샤워장 #이색마라톤 #알몸마라톤 26.01.12 12:28

787회_노인 낙상과 화목보일러 화재 예방법 ...생 Q. 고령층 낙상사고 원인은? 고령층은 노화로 뼈 약해져 가벼운 충격에도 골절 잘 발생 노년기엔 자연스럽게 근육량 줄고 체지방 증가·질환 위험 높아져 손목·발목 다칠 수 있고 심할 경우 고관절 골절 발생 Q. 고관절 골절 위험성은? 골반뼈·넓적다리... 25.12.16 18:16

유준상·정문성, 보법 다른 토크에 웃음 폭발(옥탑방의 문제아들) ...안 시켰는데, 그게 제일 후회된다”라고 솔직하게 고백해 웃음을 빵 터지게 했다. 또한 운동도 열정 있게 했던 유준상은 과거 체지방량 3%을 유지하던 시절에 대해 말하며 “현재 체지방률 10%대, 러닝이랑 테니스로 건강 유지 중이다”라고 전해 놀라움을 자아냈다. 무엇보다 이날 예능 초보 정문성이 마성의 ... 25.11.21 09:34

과일로 현명하게 당 충전하기 ‘약 되는 과일 섭취법’ [Health Recipe] ... 약 된다! 과일은 한번에 많이 먹지 않는다. 단번에 과잉 섭취하면 당 흡수 속도가 빨라져 혈당이 급상승하고 혈중 지질과 체지방을 증가시킨다. 한국영양학회가 권장하는 일반 성인의 하루 과일 섭취 권장량은 ‘하루 2회, 1회에 100g씩 총 200g’... 25.11.11 17:58

[Health Recipe] 날씬한 외모에 그렇지 못한 체지방…마른 비만인 주목! 체지방은 체온을 유지하고 장기를 보호하는 생존 필수 요소다. 만일을 대비해 에너지를 쌓아 두는 역할도 담당한다. 이 때문에 ...잖은 충격을 주었다. 마른 비만에서 특히 주의를 기울일 것이 체지방률이다. 체지방률은 체중에서 체지방 무게가 차지하는 비율로,... 25.11.04 16:48