[Health Recipe] 걱정 한 꼬집 덜어낸 라면 요리…참지 말고 건강하게 먹자 ...짝 부족한 이에게 충분한 포만감을 느끼게 한다. 버섯은 천연 조미료라 불리는 ‘글루타민산’이 풍부해 감칠맛을 더하고 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리는 효과가 있다. 양파와 양배추는 칼륨 함량이 높아 나트륨 배출을 촉진한다. 토마토도 첨가해 보자. 토마토의 ... 25.12.17 16:14

고단백 누에로 만든 '홍잠'…체중 감소 효과 입증 ...났습니다. ▶ 인터뷰 : 김은희 / 차의과대학교 약학과 교수 - "체중 증가량이 17% 이상 감소했고, 간 중성지질과 간 콜레스테롤이 각각 56%, 41% 이상 감소하는 것을 확인했습니다." 임상 시험에서도 체중이 1kg가량 감소한 것으로 조사됐습니다... 25.12.09 09:20

778회_심근경색과 선박 사고 피해 예방법 ...주의해야 Q. 심근경색 예방은? 금연과 금주 필수·규칙적인 가벼운 운동과 충분한 수면 필요 육류나 튀김 등 기름진 음식과 콜레스테롤 많은 음식 피해야 저염 식단과 함께 충분한 수분 섭취도 예방에 도움 돼 Q. 최근 여객선 좌초 사고 발생? 제주에서 목... 25.11.25 18:07

고양이 일광욕 ‘선택’ 아닌 ‘필수’…고양이의 햇빛 사냥 [Pet] ... 이야기다. 고양이는 몸을 뒤덮은 털 때문에 자외선이 피부에 침투하기 힘들고, 비타민D 합성에 필수 물질인 ‘7-디하이드로콜레스테롤’이 체내에 없어 합성이 불가능하다. 반려인의 행복감까지 높여 건강을 지키는 필수 활동이라는 점 외에 일광욕은 고양이... 25.11.17 17:58

769회_뇌혈관 질환과 산행사고 예방요령 ... 두 잔까지만 제한하고 금연해야 체중 관리에 신경 쓰고 규칙적인 운동으로 혈관 건강 유지해야 만성질환자는 정기적으로 혈압·콜레스테롤 수치 확인해야 Q. 20~30대 뇌혈관 질환 환자 증가? 식생활·스트레스·흡연·고혈압 등 생활습관 변화가 원인 젊은 뇌... 25.11.04 18:23