"봄동이 두쫀쿠보다 더 맛있어요"…SNS발 '봄동' 열풍 ..., 혈당 급상승을 줄이고 장 건강을 챙기려는 생활 습관 트렌드를 의미합니다. 해외 SNS에서 시작된 이 해시태그는 샐러드, 통곡물, 녹색 잎채소 위주의 식단 인증으로 확장되며 한국 온라인 공간에서도 점차 주목받고 있습니다. 봄동은 제철 녹색 채소로 식... 26.02.28 15:32

"밥이 보약"… 김소형원방, 밥물부터 다른 저당 영양식 ‘맛있는 보양밥’ 출시 ...에는 흰 쌀밥이 부의 상징이었지만, 건강에 대한 관심이 높아진 요즘은 탄수화물 과잉 섭취와 혈당 스파이크를 우려해 잡곡이나 통곡물을 찾는 소비자가 늘고 있습니다. 실제로 도정하지 않은 통곡물은 쌀눈과 껍질의 영양소가 그대로 살아있어 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부합니다. 전문가들은 흰 쌀밥 대신 통곡물을 섭취... 26.01.02 13:18

비만은 3명 중 1명인데, 5명 중 3명은 살 뺀다…왜? [프레스룸 오늘뭐사니] 유한솔 김인현 고려대 로스쿨 명예교수 #MBN #프레스룸LIVE #프레스룸라이브 #비만 #다이어트 #저칼로리 #저당 #식물성 #간편식 #올레샷 #올리브유 #레몬즙 #혈당스파이크 #통곡물 #콜리플라워 #곤약 #두부면 #백색푸드 #샐러드 #발레 25.11.21 13:10

[Issue Pick]저속 노화(Slow Aging) 솔루션은 있을까 ...자’는 개념을 담고 있다. #1 정제 탄수화물을 줄이고, 통곡물, 푸른 잎채소 중심의 식사를 지향하는 ‘저속 노화 식단’이...단순당과 정제 곡물의 섭취를 줄이고, 야채, 과일, 견과류, 통곡물 위주의 식단은, 노화를 늦추고 건강을 챙기는 식단으로 각광... 25.09.15 17:36

'더 건강한 서울' 만든다…"2030년까지 건강수명 3년 늘릴 것" ... 상태 측정과 맞춤형 운동처방을 받을 수 있는 '체력인증센터'를 올해 하반기부터 자치구마다 1곳씩 운영하고, 흰 쌀밥 대신 통곡물과 잡곡밥을 선택할 수 있는 '통쾌한 한 끼' 인증 식당을 추진해 내년에 3천 곳까지 늘린다는 방침입니다. 아울러 일상 속... 25.09.11 09:20