“운동도 과자 먹듯 하자” 운동 스낵 알람 설정하기 [Health Recipe] ...자. 운동에서 만큼은 ‘안 하느니만 못하다’라는 말은 유효하지 않다. 스트레칭, 계단 오르내리기, 발뒤꿈치 들어올리기, 팔굽혀펴기, 팔 벌려 높이뛰기, 벽 스쿼트, 의자 스쿼트, 탄력 밴드 당기기 같은 맨몸 운동을 과자 먹듯 짬짬이 실천하는 것이다.... 26.01.13 16:42

올해부터 경찰채용 인원·제도 대폭수정…어떻게 바뀌나 ... 특정 성별 최소 15%이상 선발하는 양성평등채용목표제는 계속 적용됩니다. 올해부터는 체력검사 방식도 바뀝니다. 기존에는 팔굽혀펴기·악력 측정 등 종목별로 점수를 매겼습니다. 이번부터 새로 도입되는 순환식 체력검사는 장애물 달리기, 장대 허들넘기, 밀... 26.01.11 09:45

"미국을 다시 건강하게"…트럼프 장관들 '턱걸이 50개·팔굽혀펴기 100개' 챌린지 ...로 40대 국방부 장관과 70대 보건 복지부 장관이 나란히 팔굽혀펴기와 턱걸이 시합을 벌였는데, 누가 이겼을까요? 한여혜 기자...력 대결을 시작합니다. 목표는 10분 안에 턱걸이 50개와 팔굽혀펴기 100개. 45세 헤그세스 장관은 5분 25초, 일흔이 ... 25.08.22 19:00

[굿모닝월드] 참전 용사 기리는 강물 수영 뜨거운 햇살이 내리쬐는 미국 뉴욕. 커다란 성조기들 든 사람들이 어디론가 바쁘게 뛰어갑니다. 잠시 후 팔굽혀펴기로 준비 운동을 하는가 싶더니 망설임 없이 허드슨 강으로 뛰어드는데요. 얼핏 더위를 식히려는 수영처럼 보이지만, 사실 참전 용사들의 공로를... 25.08.18 07:00

[정치톡톡] 세 번 바뀐 넥타이 / 대통령과 함께 영화를 / 조국의 된장찌개 / 강철 체력 정치 ... 체조를 선보였는데요 계속 회자가 되고 있습니다. - "일흔둘 일흔셋 일흔넷, 일흔네 개 하셨습니다." - "살아있네~" 팔굽혀펴기부터, 뒤구르기 체조, 공중자전거, 태권도 정권 지르기까지 상당히 격렬한 동작들을 선보였죠. 김 후보, 사실 대선 때부터... 25.08.16 19:30