호텔에서의 요가·점심 러닝·런트립까지…운동의 경계를 무너뜨리는 ‘노마드 피트니스’ ...이용하고, 간단한 웨이트 트레이닝을 혼합한다. 여기에 그룹 필라테스를 주 1~2회 정도 하는 편이다. 이런 내게도 일종의 루틴...경계가 많이 허물어지고 있음을 입증하는 사례가 아닐까 싶다. 해변에서의 요가를 제공하는 프로그램도 있고, 어떤 도시에서는 자연... 25.10.27 14:00

[굿모닝월드] 시카고 해변에서 필라테스 동이 트는 아침, 시카고의 한 해변에 수천 명의 사람이 모였습니다. 그런데 수영을 즐기려는 게 아니라, 필라테스를 하기 위해...게 됐다네요. 지금까지 굿모닝월드였습니다. #MBN #굿모닝월드 #장혜선아나운서 #김태희기자 #미국 #시카고해변 #해변필라테스 25.07.22 07:00

[남도마실] '가을, 파도와 행복' 전남 완도에서 11월까지 해양 치유 프로그램 ...나19와 무더위로 지친 몸과 마음의 스트레스를 치유하고 회복하는데 주안점을 두고 28차례 운영합니다. 다음 달에는 맨발로 해변가 모래 위를 걸으며 틀어진 몸의 균형을 바로 잡고, 올바른 호흡근 확장과 이완법을 배워 해변의 신선한 공기를 마시며 재활을 돕는 필라테스가 진행됩니다. 10월에는 몸 안의 활성 산소를 배출해 주는 맨발 걷기 어싱 ... 22.08.23 12:16

“수영복·레깅스도 완벽 소화”...김보연 황신혜 김성령 ‘5060 몸짱 시대’ ...오바마가 탄탄한 가슴 근육과 식스팩을 당당히 드러내며 하와이 해변을 걷던 모습은 많은 탄성과 부러움을 자아냈다. 반 백살 넘은... 약속을 안 잡는다. 덤벨을 이용한 근력운동을 한다. 가끔 필라테스도 한다. 일주일에 두세끼 정도는 샐러드를 먹는다”고 비법을... 21.08.22 08:58

[종합] '동상이몽2' 최대철, 아내 첫 만남→이지훈♥아야, 비대면 상견례까지 ...은 하재숙의 입을 닦아주며 자상한 모습을 보였다. 하재숙이 필라테스 스튜디오를 찾았다. 3년째 다니고 있다는 그는 고난도 동작... 굉장히 잘했을 거다"고 말해 주위를 폭소케 했다. 이준행은 해변을 청소하며 얻은 고목으로 업사이클링 화분을 만들었다. 이준행... 21.08.17 00:34