[Mind Note] 약점에 대면시키는 것…‘직면’ 필수불가결한 고통이 있다면? ...orey, 1990). 첫째, 스스로 깨닫지 못하지만 말이나 행동에 불일치가 클 때(ex: 늘 좋은 평가를 못 받는다고 투덜대...가 잦은 직장인), 둘째, 상황을 있는 그대로 볼 수 있도록 하는 게 필요할 때(ex: 상대는 그냥 못 본 것뿐인데 자신을 보... 26.04.27 16:56

[Mind Note] ‘어중간’은 어쩌면 ‘유연성’이 아닐까?! ...하게도 살아봅시다 아침을 깨우는 세수는 어느 정도의 온도로 하는 게 가장 좋을까? 아무래도 정신을 번쩍 차리게 하는 데는 찬... 중요하다. 분명한 사리분별과 정확한 의사결정, 확실한 말과 행동은 일이나 관계에서의 애매모호함을 줄이고 책임과 신뢰를 높이는... 26.04.20 16:24

"배민 상담사로 위장취업"…'보복 인분 테러' 일당 구속송치 ... 남의 집 현관문에 오물을 뿌리거나 벽에 래커로 욕설 낙서를 하는 등 이른바 ‘보복 대행’ 범죄를 저지른 일당의 조직원이 구속... 정 모 씨는 텔레그램을 통해 보복 테러를 해주겠다며 불특정 다수로부터 의뢰를 받았습니다. 이후 범행에 쓰일 개인정보를 취득하... 26.04.02 08:38

'보복 인분 테러' 대행 일당…배송 위장 취업해 주소 캤다 ... 받고 타인의 집 현관에 인분을 뿌리거나 래커로 욕설 낙서를 하는 등 이른바 ‘보복 대행’ 범죄를 저지른 일당이 경찰에 붙잡혔...결과, 이들은 텔레그램을 통해 보복 테러를 해주겠다며 불특정 다수로부터 의뢰를 받은 뒤 지난 1월 경기도 시흥의 한 아파트 대... 26.03.28 11:03

[Mind Note] 나를 보호하는, 일상을 환기시키는 ‘자기보호 행위’ ...가를 해야겠다!’ 요가라 해봐야 방구석에서 영상을 보고 따라 하는 스트레칭 수준이지만, 펼쳐진 요가 매트 위의 마음 만큼은 ‘...한 다른 목표나 수단이 필요했다. 그만큼 대상 의존적이었고, 행동 자체를 하는 데 급급하거나 바빴다. 하지만 요가를 하게 된 ... 26.03.23 15:48